자취생을 위한 초간단 다이어트 레시피 오트밀참치미역죽바쁜 일상 속에서 든든하면서도 가볍게 한 끼를 해결할 수 있는 오트밀참치미역죽! 오트밀을 활용하면 전통적인 쌀죽보다 조리 시간이 훨씬 짧고, 식이섬유와 단백질이 풍부해 건강한 한 끼로 딱 좋다. 여기에 미역과 참치까지 더해지면 감칠맛과 영양까지 한층 업그레이드된다. 간단한 재료로 누구나 쉽게 만들 수 있는 레시피를 소개한다. 재료 (2인분 기준)✔ 오트밀 4국자✔ 자른 미역 4큰술 (불리기 전)✔ 고추참치 1캔✔ 참기름 1큰술✔ 소금 약간✔ 물 15국자✔ 깨 약간 (선택) "> "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 레시피1. 미역 불리기자른 미역 4큰술을 물에 5분 정도 불려준다.불린 미역은 체..
